6 Bí quyết giúp phái mạnh lấy lại vị thế phòng the -

Kéo dài thời gian quan hệ có thể là một mục tiêu cho nhiều cặp đôi, nhưng cũng là một thách thức đối với nhiều người. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử để kéo dài thời gian quan hệ:

Thực hiện kỹ thuật quản lý hơi thở: Khi cảm thấy gần điểm cao điểm, bạn có thể cố gắng kiểm soát hơi thở bằng cách thở chậm và sâu. Điều này có thể giúp giảm cảm giác kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.
Thực hiện các kỹ thuật giảm cảm giác: Có nhiều kỹ thuật có thể giúp giảm cảm giác kích thích và kéo dài thời gian quan hệ, bao gồm tập trung vào các khu vực khác nhau của cơ thể, thay đổi tốc độ và áp lực, hoặc sử dụng các kỹ thuật như kẹp dương vật.
Thực hiện các bài tập kegel: Các bài tập kegel có thể giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp chậu và kiểm soát được cảm giác kích thích, giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ.
Sử dụng bảo vệ: Sử dụng bao cao su có thể giúp giảm cảm giác kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.
Thay đổi tư thế quan hệ: Thay đổi tư thế quan hệ có thể giúp giảm cảm giác kích thích và kéo dài thời gian quan hệ. Một số tư thế khác nhau có thể thử nghiệm bao gồm tư thế ngược, tư thế nằm nghiêng hoặc tư thế xếp chồng.
Thực hành kiên nhẫn và tương tác: Quan trọng nhất, hãy thực hành kiên nhẫn và tương tác với đối tác của bạn. Đôi khi, việc chia sẻ cảm xúc và mong muốn cùng nhau có thể giúp giảm áp lực và tăng cường sự kết nối giữa hai người, từ đó kéo dài thời gian quan hệ.

Nhớ rằng, việc kéo dài thời gian quan hệ không chỉ là một vấn đề về kỹ thuật, mà cũng là về việc tạo ra một môi trường thoải mái và tôn trọng cho cả hai bạn. Đừng ngần ngại thảo luận về mong muốn và cảm xúc của mình với đối tác, và hãy cùng nhau khám phá và thử nghiệm những phương pháp mới để tìm ra điều hoàn hảo cho cả hai.